Mách bạn cách để phụ nữ có làn da trắng nỏn nà
Ẳn uống lành mạnh không tồn tại chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tốt mà còn tạo điều kiện chị em có làn da căng mịn, rạng ngời. Sau đây là top 5 loại thực phẩm trả lời cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để trắng da. Nên ăn dâu tây để đẹp da mỗi ngày Dâu tây sở hữu mùi thơm nồng nàn chứa số lượng lớn vitamin và khoáng chất. Loại quả tuy nhỏ nhưng có số lượng lớn chất dinh dưỡng và giúp ích cho các chị em phụ nữ như dưỡng da, tắm trắng, hỗ trợ hồng gót chân. Dâu tây sở hữu chất chống oxi hóa nên ngăn ngừa được những vết nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả. Ngoài ra dâu tây còn tạo điều kiện cho tóc và móng tay chắc khỏe. Ngoài việc trắng da thì quả còn nhiều công dụng khác như tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt. Thường xuyên dùng loại trái cây này còn có khả năng phòng ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng. Xem chi tiết: Cách cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ trẻ mãi tuổi 20 Lý do bạn nên đi bộ mỗi ngày Các loại cá có tác dụng làm đẹp da Cá ngừ, cá hồi hoặc cá